BodyLab - чудова можливість не лише знайти нові програми для тренувань, про які ви раніше не чули, але також сформувати власні, з урахуванням всіх ваших сильних і слабких сторін і індивідуальних особливостей організму. Крім того, ви можете вибрати вже готову програму з каталогу, але трохи підредагувати її, підігнавши під свої потреби. Крім цього, ви зможете вибрати для себе і нову схему живлення або дієту. Робіть вибір з огляду на бажаний результат: ви хочете скинути вагу або набрати м'язову масу. Кожне розминочні вправи з каталогу супроводжується описом. Список тренувальних програм постійно поповнюється.