Balance: Meditation & Sleep

Баланс: Медитація та Сон — це персональний тренер з медитації у вас в кишені. Додаток допомагає знизити стрес, покращити сон і знайти внутрішній спокій за допомогою персоналізованих сеансів, дихальних практик і заспокійливих звуків. Баланс підбирає медитації відповідно до ваших цілей та настрою, пропонуючи 10-денні курси, швидкі сесії для концентрації та сну, а також унікальні техніки для глибокого розслаблення та відновлення енергії в будь-який час.

Особливості:

• Індивідуальні медитації під цілі та настрій

• 10-денні плани для розвитку навичок

• Короткі сесії для швидкого розслаблення

• Звуки та історії для здорового сну

• Анімовані дихальні вправи