Если вы до сих пор ведете дневник тренировок по старинке, на бумаге, то, возможно, самое время попробовать перенести все эти данные на свой смартфон. Хорошим помощником в данном случае станет GymBoom. В приложении можно спланировать тренировку, опираясь на встроенный справочник упражнений, зафиксировать данные о частоте и интенсивности нагрузок, откорректировать уже готовую программу с учетом текущих результатов. Кроме того, приложение поможет подобрать нужные упражнения с учетом пола и уровня подготовки пользователя. Здесь же сохраняются результаты замеров тела и тренировок, позже их можно просмотреть в виде графиков. Предусмотрена также возможность резервного копирования базы данных.

.